Notes

Mijn hekel aan sport

Weer in de sportschool

Op de HAVO schreef ik voor lichamelijke opvoeding een verslag over “Mijn hekel aan sport”. Ik weet nog dat ik er een 9 voor had. En dat omdat ik een pesthekel had aan de verplichte gymles. Van jongs af aan was ik sportief bezig met sporten die ik zelf leuk vond. Gym/turnen, tafeltennis, steps, en daarna hockey. Dingen die ik vrijwillig had gekozen, die ik goed kon. Tien jaar geleden gleed ik moeiteloos in een split of spagaat, een veldloop kon ik makkelijk aan als ik had gewild. Maar omdat het verplicht was, zette ik me minimaal in. Vorig jaar werd ik ziek en was de trap oplopen voor mij al topsport. Daarna deed ik enkele hardloop pogingen, die ik onverhoopt moest staken. Mijn lichaam wilde niet. Gisteren stond ik voor het eerst sinds tijden weer in de sportschool. Onder begeleiding van een personal trainer bij het Sport Medisch Centrum Amsterdam ga ik de komende tijd een uur per week aan de slag, om mijn conditie weer op peil te krijgen. Want met dit weer wil ik ook graag fietsen, zonder afgepeigerd aan te komen.

Onder begeleiding

Het voelt als een enorme afgang, een vernedering en is alles behalve leuk. De confrontatie in de sportschool is heftig. Nooit heb ik moeite hoeven doen voor een beetje conditie en een fit lichaam. Nu kijk ik in de spiegel naar een lichaam wat niet meewerkt. Wat op is na 5 minuten fietsen en 10 minuten crosstrainer. Alleen sporten mag ik niet, dus die begeleiding is geen luxe, maar een must. Samen hebben we een plan opgesteld om binnen 3 maanden weer een beetje zonder ademnood te kunnen bewegen. Om energie uit het bewegen te halen, in plaats van de rest van de dag een wazig gevoel in mijn hoofd. Best ambitieus misschien, maar ik voel me nu niet fijn in mijn eigen lichaam. Tijd om dat luie lijf aan het werk te zetten en grenzen op te zoeken. Zo hoop ik sporten weer leuk te gaan vinden en binnenkort met plezier mezelf weer in het luie zweet te werken. Met dat ene uurtje onder begeleiding sporten red ik het niet. Maar dankzij goede begeleiding lig ik iedere week in het zwembad te poedelen. Zwemmen. Een veel grotere straf kan je me niet aandoen. Maar alles voor weer een fijn en gezond lijf wat me weer goed past!

Support

Zo makkelijk als het me vroeger af ging, zo zal het niet snel meer worden. Aldus de motiverende woorden van mijn arts. Het gekke is dat ik ondanks bijna een jaar ziek zijn, ziekenhuis in en uit, onderzoek hier en daar, niet hoef te rekenen op support van een verzekeraar of overheid. Ik had beter mijn arm kunnen breken, want alle ‘revalidatie’ die je daarna nodig hebt, krijg je keurig vergoed. Bacterie Timmy heeft echter geen procedure in de medische wereld, want Timmy was onbekend. Pas een volgende met dezelfde bacterie zal daar een beroep op kunnen doen. Alle kosten zijn destijds netjes verzekerd, maar wil ik nu sporten, massages of fysiotherapie, dan moet ik dat uit eigen zak betalen. Ook begeleiding toen ik ziek was, valt niet onder een potje of budget, dat hoort de maatschappij voor je te doen. Daarmee hield niet alleen mijn leven tijdelijk op, maar ook dat van vrienden die zich voor mij inzetten. Die support, een heleboel wilskracht en een eigen bedrijf runnen, maakten mij gelukkig beter. En met diezelfde power zal ik mezelf naar het zwembad en de sportschool sleuren. Die uren zal ik mezelf supporten en voorhouden dat het vanzelf leuker en makkelijker gaat. De spierpijn van vandaag is een goede motivatie. Ze doen het nog en zelfs geringe inspanning heeft dus effect. Met kleine stapjes, om over een paar maanden weer grote huppelsprongen te kunnnen maken!

Post to Twitter

Digitale Oma

Trots op oma

Uniek is ze vast niet, maar ik ben super trots op haar. Mijn oma is sinds kort een digi-oma. Digitaal sinds haar computer- en internet cursus en inmiddels mail ik met oma. Toen opa 3 jaar geleden begon over een computer in huis en dat hij wilde leren internetten, moest ze er niets van hebben. Tijdens zijn cursus kwam ze steeds vaker, nieuwsgierig als ze was, een kijkje nemen. Toen werd opa ziek, vlak voordat hij onder de knie kreeg hoe hij kon e-mailen. Wel kon hij zelf z’n marktplaats advertenties online zetten en wist hij alle voor hem belangrijke pagina’s langs te surfen. Door opa’s ziekbed en zijn overlijden stond de computer te versloffen in de woonkamer. Vorig jaar kwam de mededeling dat ze het toch zelf wilde leren. Een tijdje gebruikte ze de vaste computer van opa, maar inmiddels heeft ze haar eigen laptop.

Digi update

Zo kreeg ik een e-mail voor mijn verjaardag, die ik vierde in Barcelona. Stuur ik haar een e-mailtje, vol trots, omdat ze vorige week in de plaatselijke krant stond. Met foto en uitleg, waarom ze gestart is met de computer cursus en wat ze nu vooral op internet doet. Toen ik het gescande artikel zag glom ik stiekem van trots. Mijn oma gaat met de tijd mee en gebruikt internet op haar manier. Zo verbreedt ze haar, kan ze meedoen met de puzzels en foto’s kijken van de kleinkinderen. Oma, ik ben trots op je!

Post to Twitter

Stempel

Stempels en hokjes

Al een tijdje zit het me dwars. De stempels die je opgedrukt krijgt of de hokjes waar je in wordt gestopt. Vaak alleen gebaseerd op de buitenkant, uiterlijk en oppervlakkige uitingen. In plaats van dat we vragen waar verandering, een irritatie of afwijkende mening vandaan komt, nemen we niet de moeite om te achterhalen wat achterliggende gedachte of oorzaak is. Nee, stempel erop, hokje dicht en lekker huichelig achter iemands rug praten over wat er allemaal wel niet verkeerd is.

Kortzichtig

Het lijkt wel of we steeds kortzichtiger worden, terwijl Nederland toch echt bekend staat om haar tolerantie. Tot op zekere hoogte en binnen eigen levensstijl, want is het anders, dan is het fout. In een wereld waarin we 24/7 via alle mogelijke kanalen met elkaar communiceren, lijkt me dit een grove fout. Ga de conversatie aan. Wat is er mis met feedback en kritiek geven tegen de persoon zelf? Waarom praten we er liever met anderen over, wetende dat het toch wel terecht komt bij degene waar het voor bedoeld is? Op die manier ontstaat er alleen maar meer ergernis, miscommunicatie en doe je anderen onnodig pijn. Niemand doet alles goed. Maar soms wel met een reden of een oorzaak. Vraag voor je oordeelt.

Stempel

Ik leef geen standaard leefstijl. Dat ben ik op korte termijn ook niet van plan. Daarom respecteer ik iedereen met trouwplannen, huisje-boompje-beestje leven en thuisblijvers niet minder. Op de trouwplannen na had ik zo’n leven. Wat mij benauwde en nu erg ver van me afstaat. Ik geniet volop van mijn vrijheid. Ik heb geen auto, geen wederhelft, geen huisdier. Ik werk hard en beloon mijzelf daar voor met lekker eten en goede kwaliteitsproducten, want daar voel ik me fijn bij. Daar heb ik voor gewerkt. Ik hoef alleen rekening te houden met familie en vrienden en zij met mijn reislust en ontdekkingsreizen. Van familie en vrienden krijg ik fijne dingen. Lieve, trotse woorden, complimenten, support als het nodig is, een pas op mijn plaats wanneer ik doordraaf. Of prachtige tastbare dingen. Ik heb van dichtbij meegemaakt hoe er gevochten kan worden om geld, als je er niet meer bent of op een andere manier afscheid van elkaar neemt. Daarom geniet ik nu liever van wat ik verdien, bouw ik mijn eigen zekerheden op, maar ik werk nu niet voor ‘later’. Ik spaar niet voor een bruiloft, autorijden mag ik niet, een huis kopen wil ik niet. Erop uit trekken, ervaringen delen, ontmoeten en ontdekken, dat is wat ik wil. En er een beetje goed uit zien, want dat opent fijne deuren.

Kleine dingen

Regelmatig ontvang ik van volslagen onbekenden e-mails met bewondering. Voor het bijzondere leven wat ik leid. Dat zijn niet mijn woorden. Maar ik besef me dat wel degelijk. Maar na een reisje ben ik als een kind zo blij met iets simpels als een boterham met chocopasta (sorry, nutella uiteraard stempel), vind ik het heerlijk om de stem van mijn ouders weer te horen en aanbiedingen bij de supermarkt of de markt te kopen. Dat ik met een cadeau gekregen designer tas aan mijn arm loop, verandert daar niets aan. Dat ik Chanel nagellak fijner vind dan die van de HEMA, heeft niets met het merk of de prijs te maken, maar met kwaliteit en kleur. Ik hou van de service die je bij een duur product koopt, waardoor het genot om iets te kopen nog iets groter wordt en je er extra lang van kunt nagenieten. Om te werken en mezelf daarvoor te belonen. Met bijvoorbeeld een reisje Parijs met Pasen, met vrienden. Omdat het kan. Omdat verderop minder kortzichtig wordt geoordeeld. Ik ga in Amsterdam niet naar een schoonheidsspecialiste, gun mezelf niet zo snel een avondje bioscoop, sauna of massage. Iets wat op reis makkelijker gaat. Daar is het vrij. Geen geroddel, want ze kennen je niet. Vaak een compliment, zomaar, van een onbekende. Een kletspraatje, glimlach en iedereen vervolgt zijn eigen weg.

Visueel

Laatst schreef ik over Pinterest. Daar waar je alles visueel maakt wat je mooi vindt, interessant, wat je ooit wilt hebben, waar je nog naar toe wilt. Daar waar het wel toegestaan is, om uit te komen voor dure spullen, zonder meteen een stempel te krijgen. Fashion bloggers plaatsen hun outfitposts en gesponsorde kleding massaal op Pinterest en krijgen vele ‘Likes’ en ‘Followers’. Geen haan die er naar kraait dat het voor veel mensen onbereikbare spullen zijn. We blijven massaal hartjes geven aan al dat moois. Is dat niet kortzichtig? Kun je niet beter nastreven wat wel haalbaar is, in plaats van uren achter je scherm hartjes uitdelen zonder er zelf beter van te worden? Een grote stempel is het daar.

Stempelkaart

Hallo, ik ben Sabine. Ik hou van reizen, eten en mooie spullen. Maar ook van een simpele boterham met pasta, een e-mail van mijn oma, een klein cadeautje met een boodschap van mijn zusje, een pannekoek eten op de camping bij mijn broertje, een volle stempelkaart bij de koffiezaak op de hoek, koopjesjagen bij de Action en Aldi pizzabroodjes. Voor alles werk ik even hard. En van alles geniet ik optimaal. Waar kan ik het stempel hardwerkende levensgenieter krijgen?

Post to Twitter

Koele kikker

Kom maar op met die winter

Eindelijk viel de eerste sneeuw van deze veel te zachte winter. Hoewel het in Amsterdam een winterse aanfluiting is, begint het deze week ergens op te lijken. De krokusjes die al opkwamen zullen deze week genadeloos doodvriezen, net als de muggen die zich tot voor kort nog steeds in mijn huis ophielden. Of het komt omdat ik tijdens de Elfstedentocht van ’85 geboren ben, geen idee, maar van mij mag het de komende weken blijven vriezen. Ik krijg meteen zin om te schaatsen. Vorige week toen ik op de pistes stond begon het ook te kriebelen, als mijn gezelschap zich op de piste had begeven had ik me er misschien ook aan gewaagd.

Koele kikker

Toch heeft het weinig geholpen dat ik in februari ben geboren, koukleum is mijn middle name en kou zelf mijn ergste vijand. Gelukkig kan je je op deze temperaturen prima kleden en is mijn voorraad thermokleding groot. Ik ben vooral een koele kikker als ik in het zonnetje in sneeuw of op het ijs sta. Fietsen of met de trein tijdens winterse buien sla ik liever over, dat is vragen om problemen.
Ik ben niet alleen een koele kikker als het gaat om winterpret. Ook als het gaat om goede doelen. Afgelopen weekend stond er een artikel in Het Parool magazine over kleding. Regelmatig gooi ik kleding wat ik langere tijd niet heb gedragen, miskopen of andere items in de Zak van Max of de Leger des Heils container. Daarmee maak ik van mijn overbodige luxe een goede daad. Dat doe ik niet om mijn schuldgevoel af te kopen, maar omdat ik het anderen gun. Groot was dan ook mijn verbazing dat de inhoud van deze zakken niet volledig naar de goede doelen gaat. Sterker nog, slechts 2/4 komt daar terecht. Nadat eerst kledinginkopers voor € 0,30 per kilo de voor hun waardevolle items hebben opgekocht. Deze verkopen zij vervolgens voor veel geld door aan winkel inkopers, die er al flink voor in de buidel moeten tasten. (Vintage) winkels als Laura Dols verkopen de kleding vervolgens door, en zo eindigt iets in plaats van bij het goede doel weer in de consumptiemaatschappij. Als ik dat soort dingen lees, speelt mijn zakelijke kant op en ga ik zonder pardon over op een ander goed doel, wat wel waarmaakt wat ze pretenderen.

Wees transparant en er is niets aan de hand

Er is niets mis met vintage kleding of tweedehands kleding. Ik verkoop goede stukken regelmatig op Marktplaats en koop er ook wel eens iets. Maar dat goede doelen niet transparant zijn over dit soort dingen, zorgt iedere keer voor een wrange smaak in mijn mond. Weer blijkt dat het niet volledig terecht komt waar je denkt dat je aan geeft. Ik vind dit pure misleiding en deze kleding doelen kunnen van mij de spreekwoordelijke zak krijgen. In het vervolg geef ik liever aan de plaatselijke kringloopwinkel, of zet ik het wel bij de vuilnis, want die wordt wekelijks geplunderd. Daarbij ga ik er vanuit dat dat die mensen het misschien wel net zo hard nodig hebben als de kindjes in Afrika. Waarom is er geen transparantie? En waarom krijg ik steeds vaker het idee dat op globaal niveau er niets van klopt? Lokaal zie je resultaat en weet je wat er van terecht komt. Ik weet dat ik mijn kleding ook kan verkopen aan partijen die het dan weer voor je proberen te verkopen, maar ik hoef er niets voor. In de veronderstelling dat ik anderen help, is dat goed genoeg. Probeer ik anderen een warm hart toe te dragen, krijg je dit soort koele feiten op je bord. Vanavond staan er 2 dozen kleding bij het vuil. Daar kunnen redelijk wat mensen warm de nacht mee doorkomen dacht ik zo…

Post to Twitter

Transparant

Rode draad in 2011

Het woord transparant is de rode draad van 2011 voor mij geweest. Transparantie over waar ik ben, wat ik doe, wat ik er van vind geven. Ongevraagd. Ongenuanceerd. Oprecht en eerlijk. Ik weet graag waar ik aan toe ben, wat ik wil en deel mijn mening. Zo ga ik zakelijk en privé met dingen, gevoelens en ervaringen om. Nadat ik in 2010 mijn vrijheid en zelfstandigheid aan het aftasten was, heb ik in 2011 vooral geleerd om te zeggen en doen waar het op staat. Wilde ik eerder liever de goede vrede bewaren, nu kies ik bewuster voor mijzelf. Dat scheelt een hoop frustratie, opwinding en onvrede heb ik gemerkt. Het valt niet altijd in goede aarde en heeft soms even tijd nodig, maar over het algemeen wordt eerlijkheid en directheid goed gewaardeerd. Transparant zonder doorzichtig te zijn.

 

lees meer over transparantie

Post to Twitter